• Four white stand-up pouches of Inner Code Cycle Syncing Herbal Tea arranged in a row on a wooden surface against a beige fabric backdrop, with the text 'One tea for every phase' displayed above.
  • Promotional graphic for tea packets showing six white stand-up pouches with blurred tea color circles on a dark burgundy background, alongside text listing six signs you need to drink cycle tea and a button reading 'start your ritual'.
  • An informational graphic on ginger and fennel benefits, with the headline 'Rooted in tradition, backed by research' and two card-style panels showing ginger roots and fennel seeds/herbs, plus text citing randomized trials.
  • A four-panel instructional graphic titled 'How To Brew'
  • An open Inner Code tea box displayed on a wooden surface against a neutral fabric backdrop, with overlaid text describing the product contents and usage: 'Your whole cycle, in one box,' '4 herbal blends,' '30 days of cycle synced tea inspired by traditional Chinese herbs,' '30 days of tea,' 'steepest up to 3x,' and '90 cups total.'.
  • A text-based review graphic with a cream rounded rectangle card over a dark reddish-brown background. The card reads “My daily tea ritual!” with five stars above a customer review from Kassandra, California USA.
  • Video of Inner Code follicular phase tea brewing
  • An educational tea blend guide for women's menstrual cycle phases, titled 'Your body shifts every phase. Your tea should too.
  • A dark red promotional graphic with the headline 'Made with Intention' and smaller text 'Real botanicals. Nothing you can't pronounce.
  • A comparison infographic on a warm cream background titled 'Not your average cup' with text comparing 'inner code' to usual painkillers and grocery tea options in a simple table format.
  • A text-heavy promotional graphic with the headline 'Why I Built inner code' and several paragraphs of copy, alongside a photo of a woman seated indoors on the left. The layout is on a warm cream background, and 'Founder & CEO, Inner Code' appears at the bottom.
(26 avis)

Kit de thé rituel pour le cycle menstruel

4 mélanges de tisanes, un pour chaque phase de votre cycle menstruel.

Prix habituel $61.20 CAD
$61.20 CAD -10%
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Fabriqué au Canada. Plus de 30 000 tasses infusées.
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  1. Bien agiter le sachet avant de l'ouvrir.
  2. Ajouter la portion suggérée dans une tasse ou une théière avec un infuseur.
  3. Rincer délicatement les herbes à l'eau chaude.
  4. Verser 500 ml / 17 oz d'eau bouillante sur les herbes. Couvrir d'un couvercle et laisser infuser pendant 5 à 8 minutes.
  5. Réinfuser jusqu'à 3 fois par portion pour profiter pleinement de la saveur et de l'expérience.
Avertissement : Les thés Inner Code ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration des États-Unis ou Santé Canada.


No Fillers, No Added Sweeteners, Vegan, Gluten-Free, Just Whole Herbs, Fruit & Flowers.

Menstrual | Flow Blend

Organic ginger root, organic fennel seed, aged mandarin peel

Follicular | Renew Blend

Chrysanthemum, aged mandarin peel, organic goji berries, jujubes

Ovulation | Glow Blend

Chrysanthemum, osmanthus, organic goji berries

Luteal | Ground Blend

Organic burdock root, organic rose petals, aged mandarin peel


  1. Shake sachet well before opening.
  2. Add suggested serving size into a mug or teapot with a strainer.
  3. Gently rinse the herbs with hot water.
  4. Pour 500 ml / 17 oz of boiling hot water over the herbs. Cover with a lid, and steep for 5-8 minutes.
  5. Re-steep up to 3x per serving for full flavour and experience.
Disclaimer: Inner Code teas are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. These statements have not been evaluated by the U.S. Food and Drug Administration or Health Canada.

REJOINS LA COMMUNAUTÉ DU CYCLE SYNCING

Contenu du Kit de Thé Rituel de 30 Jours

Flow. Menstrual Blend for cramps, bloating, and circulation. Ginger · Fennel · Aged Mandarin Peel.

Flow | Menstrual Blend

For cramps, bloating, and circulation. 

Ginger · Fennel · Aged Mandarin Peel

Renew. Follicular Blend. For energy and digestion. Goji Berry · Jujube · Chrysanthemum · Aged Mandarin Peel.

Renew | Follicular Blend

For energy and digestion. 

Goji Berry · Jujube · Chrysanthemum · Aged Mandarin Peel

Glow. Ovulation blend. For a cooling, clear-skin glow. Chrysanthemum · Osmanthus · Goji Berry.

Glow | Ovulation BLEND

For a cooling, clear-skin glow. 

Chrysanthemum · Osmanthus · Goji Berry

Ground. Luteal Blend. For bloating and mood support. Aged Mandarin Peel · Burdock Root · Rose Petals.

Ground | Luteal Blend

For bloating and mood support. 

Aged Mandarin Peel · Burdock Root · Rose Petals

5 raisons de pratiquer le cycle syncing

  • 1. Plus d'énergie, moins d'épuisement
    Arrêtez de forcer des jours pour lesquels votre corps n'est pas fait.
  • 2. Moins de mauvais jours, plus de bons jours
    Les sautes d'humeur et les fringales prennent tout leur sens une fois qu'on en voit le motif.
  • 3. De meilleurs résultats grâce à l'alimentation et l'exercice physique
    Adaptez vos séances d'entraînement et vos repas à votre cycle au lieu de suivre le même programme tous les jours.
  • 4. Vous savez ce qui s'en vient
    Prévoyez les jours difficiles et préparez-vous-y au lieu de vous laisser prendre au dépourvu.
  • 5. Moins d'auto-flagellation
    Ce qui semble aléatoire est généralement hormonal, et non un échec personnel.

De vraies femmes. De vrais rituels.

4,8 ÉTOILES | PLUS DE 30 000 TASSES PRÉPARÉES

Aimé par les femmes du monde entier

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Bri

Albuquerque, Nouveau-Mexique

Intentionnel, délicieux, synchronisé, basé sur la biochimie féminine et l'herboristerie, comment ne pas aimer ?

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Nakarri J.

Aurora, Colorado

C'est tout un rituel. J'attends mon thé avec impatience chaque matin. J'ai vraiment hâte de goûter la différence de thé à travers les phases.

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Vicky F.

Guelph (Ontario)

J'ai vraiment apprécié ma tasse de thé quotidienne pour me calmer et me détendre. C'était un rituel agréable à anticiper.

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Miranda K.

Grand Prairie, Alberta

Les thés Inner Code sont incroyables ! Ils ont été faciles à intégrer à ma routine. J'ai le SOPK et dès le premier mois, mon cycle a commencé à se régulariser.

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Sarah H.

Roscoe, Illinois

Inner Code a changé ma vie, des hormones complètement déréglées à une peau éclatante et des cycles réguliers. Je suis tellement contente d'avoir trouvé ces thés !

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Tiffany

Toronto, Canada

J'ai adoré avoir des mélanges différents pour chaque phase. Cela a rendu le "cycle syncing" intuitif et réalisable plutôt qu'accablant.

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Cristal

Athènes, Géorgie

Ce n'était ni spectaculaire ni tape-à-l'œil, mais j'ai remarqué que je me sentais plus équilibrée et soutenue tout au long du mois. C'était doux et intentionnel.

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Vivienne

Raleigh, Caroline du Nord

J'ai adoré les différents mélanges. Cela m'a permis de me sentir plus connectée à mon cycle au lieu d'en être frustrée.

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Emma

Los Angeles, Californie

Les thés sont devenus un rituel d'ancrage dans ma journée. Ils m'ont aidé à ralentir, à me sentir plus présente et à avoir hâte de me reconnecter avec mon corps au lieu de le malmener.

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Tiffany K.

Brooklyn, New York

Ces thés sont si bien conçus et m'ont aidée à mieux comprendre ce dont mon corps a besoin tout au long de mon cycle. Mon préféré est le thé Menstruations/Flux.

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Qin Na

Toronto (Ontario)

C'était apaisant et rituel. Simple à préparer, agréable à boire et facile à maintenir la cohérence.

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Arielle

Brockton, Massachusetts

C'était un ajout agréable à ma routine quotidienne et je n'ai pas eu l'impression que c'était difficile à maintenir.

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Megan

Toronto (Ontario)

Les thés étaient agréables et plaisants à boire. On n'avait pas l'impression que c'était un médicament.

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Colby K.

Pittsburgh, Pennsylvanie

J'adore le goût de chaque thé et c'est même beau à regarder ! Je suis sur le point de commencer mon deuxième mois et je suis excitée de poursuivre ce voyage de synchronisation de cycle !

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Kassandra G.

Agoura Hills, Californie

Je n'ai jamais été aussi en phase avec mon corps et mon cycle, ce qui m'a énormément aidée à faire preuve d'indulgence envers moi-même à chaque étape.

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Hélène

Toronto (Ontario)

Il faut du temps pour voir des résultats, mais c'est un incontournable absolu dans ma routine. J'avais les pires symptômes prémenstruels et j'ai remarqué un énorme changement après seulement quelques mois.

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Bri

Albuquerque, Nouveau-Mexique

Intentionnel, délicieux, synchronisé, basé sur la biochimie féminine et l'herboristerie, comment ne pas aimer ?

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Nakarri J.

Aurora, Colorado

C'est tout un rituel. J'attends mon thé avec impatience chaque matin. J'ai vraiment hâte de goûter la différence de thé à travers les phases.

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Vicky F.

Guelph (Ontario)

J'ai vraiment apprécié ma tasse de thé quotidienne pour me calmer et me détendre. C'était un rituel agréable à anticiper.

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Grand Prairie, Alberta

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Sarah H.

Roscoe, Illinois

Inner Code a changé ma vie, des hormones complètement déréglées à une peau éclatante et des cycles réguliers. Je suis tellement contente d'avoir trouvé ces thés !

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Tiffany

Toronto, Canada

J'ai adoré avoir des mélanges différents pour chaque phase. Cela a rendu le "cycle syncing" intuitif et réalisable plutôt qu'accablant.

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Cristal

Athènes, Géorgie

Ce n'était ni spectaculaire ni tape-à-l'œil, mais j'ai remarqué que je me sentais plus équilibrée et soutenue tout au long du mois. C'était doux et intentionnel.

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Raleigh, Caroline du Nord

J'ai adoré les différents mélanges. Cela m'a permis de me sentir plus connectée à mon cycle au lieu d'en être frustrée.

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Emma

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Brooklyn, New York

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Albuquerque, Nouveau-Mexique

Intentionnel, délicieux, synchronisé, basé sur la biochimie féminine et l'herboristerie, comment ne pas aimer ?

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Aurora, Colorado

C'est tout un rituel. J'attends mon thé avec impatience chaque matin. J'ai vraiment hâte de goûter la différence de thé à travers les phases.

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Guelph (Ontario)

J'ai vraiment apprécié ma tasse de thé quotidienne pour me calmer et me détendre. C'était un rituel agréable à anticiper.

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Les thés Inner Code sont incroyables ! Ils ont été faciles à intégrer à ma routine. J'ai le SOPK et dès le premier mois, mon cycle a commencé à se régulariser.

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Inner Code a changé ma vie, des hormones complètement déréglées à une peau éclatante et des cycles réguliers. Je suis tellement contente d'avoir trouvé ces thés !

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Tiffany

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J'ai adoré avoir des mélanges différents pour chaque phase. Cela a rendu le "cycle syncing" intuitif et réalisable plutôt qu'accablant.

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J'ai adoré les différents mélanges. Cela m'a permis de me sentir plus connectée à mon cycle au lieu d'en être frustrée.

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Brooklyn, New York

Ces thés sont si bien conçus et m'ont aidée à mieux comprendre ce dont mon corps a besoin tout au long de mon cycle. Mon préféré est le thé Menstruations/Flux.

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Qin Na

Toronto (Ontario)

C'était apaisant et rituel. Simple à préparer, agréable à boire et facile à maintenir la cohérence.

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C'était un ajout agréable à ma routine quotidienne et je n'ai pas eu l'impression que c'était difficile à maintenir.

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Megan

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Les thés étaient agréables et plaisants à boire. On n'avait pas l'impression que c'était un médicament.

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Kassandra G.

Agoura Hills, Californie

Je n'ai jamais été aussi en phase avec mon corps et mon cycle, ce qui m'a énormément aidée à faire preuve d'indulgence envers moi-même à chaque étape.

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Hélène

Toronto (Ontario)

Il faut du temps pour voir des résultats, mais c'est un incontournable absolu dans ma routine. J'avais les pires symptômes prémenstruels et j'ai remarqué un énorme changement après seulement quelques mois.

Your hormones run in cycles. Your tea should too.

La science derrière le rituel

  • Confort menstruel

    Dans les essais cliniques, 52 % des femmes ont jugé l'effet du fenouil « excellent » (contre 8 % sous placebo), et une méta-analyse a révélé que le gingembre réduisait l'intensité et la durée de la douleur plus que le placebo. — Foeniculum vulgare in Women's Health (PMC/NIH) ; Ginger for Primary Dysmenorrhea (PubMed)
  • Soutien digestif

    Le zeste de mandarine vieilli (chen pi) est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles pour soulager les ballonnements et favoriser la digestion — et les premières recherches soulignent son rôle dans la nutrition des bactéries intestinales saines. — Aged Citrus Peel on Gut Microbiota (PubMed)
  • Des jours de SPM plus calmes

    Une étude systématique des essais randomisés a révélé que la rose (Rosa damascena) aidait à soulager les douleurs menstruelles, les ballonnements, la fatigue et la mauvaise humeur. — Rosa damascena sur le syndrome prémenstruel et la dysménorrhée (PMC)
Anna Li, Founder & CEO of Inner Code

Made by a Woman Who Needed It Too

From The Founder

For years, I thought healing meant control — stricter routines, more supplements, cleaner diets. Nothing worked until I stopped fighting my body and started syncing with it. I built Inner Code to be a ritual, not a rulebook: wellness that's simple, beautiful, and actually works. You don't need to overhaul your life. You just need to listen to your body — one cup at a time.

— Anna Li, Founder & CEO

Questions fréquemment posées

Inner Code tea ritual. A person pouring hot water from a dark brown ceramic teapot with a red cord tie into a small black cup, set on a dark table with an open notebook, rings, and glass jars of dried flowers in the background. Inner Code tea ritual. A person pouring hot water from a dark brown ceramic teapot with a red cord tie into a small black cup, set on a dark table with an open notebook, rings, and glass jars of dried flowers in the background.

La synchronisation cyclique consiste à ajuster vos habitudes quotidiennes – alimentation, activité physique et rituels – aux quatre phases de votre cycle menstruel.

Inner Code simplifie cette démarche avec quatre tisanes à base de plantes, synchronisées avec votre cycle, une pour chaque phase. Au lieu de boire la même chose tout au long du mois, vous sirotez le mélange qui correspond à votre phase actuelle :

« Flow » pendant vos règles, « Renew » après, « Glow » autour de l'ovulation et « Ground » avant vos règles. C'est une manière douce et sans caféine d'apporter un peu plus de rythme à votre routine.

Commencez par le mélange qui correspond à votre phase actuelle. Pendant vos règles, commencez par Flow. Vous venez de terminer ? Commencez par Renew. Autour de l'ovulation, optez pour Glow. La semaine précédant vos règles, utilisez Ground.

Si vous n'êtes pas sûre, une application de suivi des règles ou votre calendrier peuvent vous aider à estimer, ou suivez simplement ce que votre corps ressent. Comme le kit est portionné par phase plutôt que par dates fixes, vous progressez à travers les mélanges à votre propre rythme.

Oui — Les thés Inner Code peuvent être appréciés que vous ayez un cycle naturel ou que vous utilisiez une contraception hormonale.

Les mélanges ne dépendent pas de l'ovulation ou d'un cycle naturel ; il s'agit simplement d'un rituel quotidien, sans caféine, que vous pouvez adapter à votre ressenti.

Si vous prenez des médicaments ou avez des préoccupations spécifiques, nous vous recommandons de consulter d'abord votre professionnel de la santé.

De nombreuses personnes atteintes du SOPK ou de l'endométriose choisissent des tisanes douces et sans caféine dans le cadre de leurs soins personnels. Inner Code n'est pas destiné à traiter, guérir ou gérer une condition médicale, mais les mélanges sont conçus pour être bénéfiques et nourrissants lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.

Si vous êtes sous diagnostic ou prenez des médicaments, nous vous recommandons toujours de consulter d'abord votre professionnel de la santé.

Si vos cycles sont irréguliers, utilisez les mélanges en fonction de ce que votre corps ressent plutôt que de jours de calendrier précis. Les cycles irréguliers sont courants — en particulier avec le stress, les changements hormonaux ou les changements de mode de vie.

De nombreuses personnes utilisent le rituel quotidien comme un moyen doux de développer progressivement une meilleure conscience et une plus grande régularité de leur cycle, même si celui-ci est imprévisible à l'heure actuelle.

Inner Code n'est pas un remède ni une solution rapide — c'est un rituel quotidien conçu pour vous accompagner à chaque phase de votre cycle. Beaucoup de personnes trouvent cette routine apaisante dès le début, et affirment qu'avec une utilisation régulière, leur cycle devient plus gérable avec le temps.

Le corps de chacun étant différent, les expériences varient — les thés sont plus efficaces consommés quotidiennement, en complément d'habitudes saines comme un bon sommeil, une alimentation nourrissante et la gestion du stress.

Rien d'artificiel

Fabriqué au Canada

Prêt à être expédié aujourd'hui

  • Testé par un tiers

    Nous nous tenons, ainsi que nos ingrédients, aux normes les plus élevées.

  • Ingrédients 100 % naturels

    Sans additifs synthétiques, conservateurs, sucres ajoutés ou édulcorants artificiels. Juste des herbes que vous pouvez identifier et prononcer.

  • Emballage recyclable

    Un emballage conçu pour être recyclé, et non mis en décharge.

  • Fabriqué au Canada

    Chaque mélange est fabriqué et emballé au Canada, en petites quantités.

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Ingrédients 100 % naturels

Sans additifs synthétiques, conservateurs, sucres ajoutés ou édulcorants artificiels. Juste des herbes que vous pouvez identifier et prononcer.

Emballage recyclable

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